Yoga
Hatha-Yoga und Yin-Yoga für Erwachsene
- Anfänger bis Fortgeschrittene: Egal, ob Du gerade erst mit Yoga beginnen oder Deine Praxis vertiefen möchtest, unsere Hatha- und Yin-Yoga-Kurse bieten Dir die perfekte Balance zwischen körperlicher Stärke und innerer Ruhe.
- Schwangere: Spezielle Yoga-Kurse, die auf die Bedürfnisse werdender Mütter zugeschnitten sind, helfen Dir dabei, Körper und Geist auf die Geburt vorzubereiten und während der Schwangerschaft fit und entspannt zu bleiben.
Kinder-Yoga und Eltern-Kind-Yoga
- Kinder-Yoga: Spielerische Yoga-Stunden, die Deinem Kind dabei helfen, seine Flexibilität, Konzentration und Entspannung zu verbessern, während sie gleichzeitig ihre Wahrnehmung, Kreativität und Ausgeglichenheit entwickeln.
- Eltern-Kind-Yoga: Diese Kurse bieten eine wunderbare Gelegenheit, gemeinsam mit Deinem Kind Zeit zu verbringen und gleichzeitig von den Vorteilen des Yoga zu profitieren.
Preise
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einmalig 90 Minuten
*(nur für Erwachsene) -
10 x 90 Minuten
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10 x 90 Minuten
*(ab 12 Jahre und mit Nachweis) -
90 Minuten
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60 Minuten
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60 Minuten
Pilates
Pilates für Erwachsene
- Anfänger bis Fortgeschrittene: Egal, ob du gerade erst mit Pilates beginnst oder deine Praxis vertiefen möchtest, unsere Pilates-Kurse bieten dir die Möglichkeit Atmung und Bewegung in Einklang zu bringen.
- Schwangere: Speziell angepasste Pilates-Übungen unterstützen Schwangere dabei, fit zu bleiben und sich auf die Geburt vorzubereiten.
Pilates für Kinder und Eltern-Kind-Pilates
- Pilates für Kinder: Diese Kurse fördern die körperliche Entwicklung und das Körperbewusstsein der Kinder auf spielerische und altersgerechte Weise.
- Eltern-Kind-Pilates: Gemeinsame Pilates-Übungen für Eltern und Kinder stärken nicht nur den Körper, sondern auch die Bindung zueinander.
Preise
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einmalig 60 Minuten
*(nur für Erwachsene) -
10 x 60 Minuten
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60 Minuten
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60 Minuten
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45 bzw. 60 Minuten
rund um Schwangerschaft und Baby
Geburtsvorbereitungskurse
- Unsere Geburtsvorbereitungskurse bieten werdenden Eltern umfassende Informationen und praktische Übungen, um sich optimal auf die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby vorzubereiten.
Babymassage
- Lerne in unseren Babymassage-Kursen, wie Du durch sanfte Berührungen die Bindung zu Deinem Baby stärken und gleichzeitig dessen Wohlbefinden fördern kannst.
Krabbelgruppen
- In unseren Krabbelgruppen können Babys ihre motorischen Fähigkeiten entwickeln und erste soziale Kontakte knüpfen, während Eltern sich austauschen und vernetzen können.
Rückbildungskurse
- Unsere Rückbildungskurse unterstützen frischgebackene Mütter dabei, ihren Körper nach der Geburt zu stärken und wieder in Form zu kommen.
Preise
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6-7x 120 Minuten
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10x 60 Minuten
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5x 60 Minuten
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60 Minuten
